Hverdagslige ting

Ikke la noen andre fortelle deg at DU ikke kan f det til bare fordi dem selv ikke klarer.....

Gutter er gutter....jeg er intet uttak!

Jeg er glad i bil, som s mange andre....

Jeg har reist litt mer i det siste, og USA er mitt favorittsted, for der kan jeg kjre biler jeg forelpig ikke har rd til her hjemme (=

(jobber med saken)

I 2011 var jeg 2 turer over til Florida. Begge gangene kjrte jeg ned til Key West og tilbake til Miami. Tok ogs flyturen over til Las Vegas for kunne f prve skikkelige go`biler p bane, og slippe ta hensyn til kjedelige fartsgrenser...

For de som er glad i SUV anbefaler jeg Cadillac Escalade. Dette er komfort p 4 hjul!



I Las Vegas leide jeg den igjen, og da i perlemor hvit. Ingen dum farge p denne bilden det!


For turene til Key West trenger man selvsagt toppls. Hva er bedre enn american muscles da?

Frsti gult, s i rd p tur nr.2.....




Variasjon m man jo ha, s leide ogs denne...Chevrolet Camaro SS.



TIl Las Vegas jeg dro, mer spent enn noen gang, for her skulle jeg n kjre biler jeg knapt har sett i Norge.

Et bilde kan si mer enn 1000 ord.....




Har ogs kjrt Ferrari Scuderia

Fikk ogs noen runder i en Lamborghini Superleggera hvor jeg kun var passasjer, men til gjengjeld

satt det en svrt dreven kar bak rattet....Har dessverre ikke bilde av dette liggende p pc`n.

Ta turen til Las Vegas Speedway! Det er anbefale p det varmeste.

For kunne kjenne p hva adrenalin er s anbefaler jeg dette...

Bare det dresse opp kte pulsen....



P vei opp i Indycaren. Spenningen og forventningene ker.



Buckle up!!!

Get set, ready, GOOOO!



Hadde 198 km/t i snitt p siste runda. Det gjorde faktisk vondt trre og holde pedalen i bnn gjennom svingene....

Dette er noe av det jeg har opplevd s langt. Har selvsagt gjort masse annet morsomt p turene over atlanteren.




Som f.eks dette. Priceless!



Noen som har gjort dette?




Uforglemmelig!!

Det reise er leve...

Jeg leter etterdet som er det ulitimate for meg. Testkjre Bugatti Veyron, helst p flystripe.

Har sktog skt, men finner ikke noe sted hvor dette er mulig. Noev av dere som kan gi meg et hint kanskje?

Ha en hyggelig kveld!

Tom

Heart Healthy

DR. LOUIS IGNARRO

In 1998, Dr. Louis Ignarro won the Nobel Prize for Medicine, (along with Robert F. Furchgott and Ferid Murad), for his research discoveries showing the powerful ability of nitric oxide (or NO) to improve cardiovascular health and prevent heart disease. His ground-breaking work? the basis for his 2005 best-selling book,NO More Heart Disease? established Dr. Ignarro as perhaps the world?s leading authority on the nutritional approach to cardiac wellness, along with making possible the development of Viagra.

He holds a Ph.D. in pharmacology, is a distinguished professor of pharmacology at UCLA, and is a part-time professor at King Saud University in Riyadh, Saudi Arabia. Dr. Ignarro has spent more than 30 years as a research scientist; seeking to understand the incredible role that nitric oxide plays in fostering optimal human health. One of his most important discoveries was that antioxidants, which reduce cell damage fromfree radicals, also increase nitric oxide levels by protecting blood vessel walls?which secrete nitric oxide?from damage.

He has received countless awards in addition to his Nobel Prize, including the 2008 Distinguished Scientist Award from the American Heart Association and the 2007 Medal of Merit from the International Academy of Cardiovascular Sciences. He edits the journalNitric Oxide: Biology and Chemistry, sits on numerous scientific advisory boards, and travels the world speaking to professional and lay audiences about the incredible power of nitric oxide.

P tide brste stvet av denne bloggen, og komme litt i gang igjen...

Tror det er mer enn 1 r siden jeg var her inne sist. Husker knapt hvordan ting fungerer...

Mye har endret seg siden sist, for da gikk det hovedsaklig i sporten jeg har elsket i mange r.

Den har jeg mer eller mindre gitt slipp p, har begynt med mer allment god trening, og har i tillegg begynt jobbe med helserelaterte produkter.

Produkter som VIRKELIG fungerer. Dette kan jeg si fordi jeg bruker dem selv, og ser hva de gjr for meg. Restitusjonstida bl.a er betraktelig redusert.

Helsemessig s fikk det kona mi p beina igjen etter bare ufattelige 3 mneder. Da hadde hun vrt sykemeldt i nesten 2 r...

Mer om hva dette er og hva det kan gjre for deg vil det komme mer om...

Ha en trivelig dag!

Tom

Reisebrev fra Florida

Det er lenge siden jeg har vrt innom bloggen. Tror det er et halvt r siden eller s. Tiden strekker bare ikke til, s dette har blitt det som blir prioritert vekk...

I april var jeg dog en ukes tid i Miami/Florida, og tenkte jeg skulle dele noe av dette med dere der ute, for dette landet er et hrlig sted feriere.... Hper p f tatt en tur til allerede utp hsten c",)

Jeg spanderte flybillett p svigerbror, og vi dro avsted frste uka i april. Sjekk ut bildene, og f et innblikk i hva vi gjorde...


Vi er som gutter flest....glad i bil. Her har vi akkurat hentet ut denne Corvetten hos Hertz,

og har stoppet innom Dolphin Mall, som kun har 300 butikker, for shoppe litt. Jeg hadde kun 6.6 kg i

baggen da vi sjekket inn, s jeg reiste med andre ord lett. P Dolphin Mall fikk vi srget for at

baggasjevekta gikk oppover. Ved innsjekkingen p vei hjem veide baggen 36 kg!!!



Her er vi fedig med handlinga, og tar p oss et lag med solfaktor 30. Neste stopp er Key West,

og med 4 timer i pen bil tenkte vi at dette var smart. Grilla ble vi lell...



Dette er fra en litt avsides gate i et boligstrk i Key West. Et koselig sted forresten.

Her var vi innom bl.a Hemningways stambar - Sloppy Joe`s Bar. Det var bar med sjel og liv!



American beauty - american muscles c",) Denne leide vi ikke, og det angrer jeg p n.

Den slipper ikke unna ved neste tur...



Etter Corvetten leide vi denne Cadilac Escalade`n. Dette var rett og slett luksusstressless

p 4 hjul. Dette m vre den ultimate familiebilen bare man hadde hatt konomi til det c",)



Som sagt - bil er vi glad i - s denne ble intet unntak. Dog, denne fikk vi ikke prve...



Leiebil nr.3 - Chevrolet Camaro SS. Har lenge vrt en drmmebil for meg, men etter ha kjrt

den i 3 dager m jeg si at jeg er skuffet, og den er n fjernet fra "nskelista" mi.




I Orlando fikk jeg plutselig ye p denne bilen. For de som har sett Back to the future fileme

med Michael J. Fox s burde den vre gjenkjennelig... Bil i brstet stl er rimelig spesielt.



Vi beskte Gatorland hvor vi kjpte VIP billetter. Dette er en opplevelse utenom det vanlige.

Dette innebrer at vi fr tilgang til parken fr ordinr pnigstid, og fr vre med rundt der det vanlige publikum

ikke slipper til. Og da fr man gjre ting de vanlige beskende ikke fr gjre. Som f.eks holde denne babyaligatoren.



Eller som dette... Litt artigere enn se p dem gjennom et gjerde. Vi hadde med oss en btte

med fordervet kjtt som vi matet dem med.



Hvor mange har gjort dette i en dyrepark?



Eller dette?



Dette er helt klart en dyreparktur som anbefales!



Her er vi inne hos aligatorenes svar p Michael Jackson... Denne karen var blind.



Men selv om den var blind skjnte den godt hvor jeg var....he-he!



Her har vi tatt av fra hovedveien fra Miami til Key West, og kjrt innom et sted som heter Duck Bay.

Her fant jeg drmmehuset.



Vi fikk tips fra en drosjesjfr om stoppe innom dette stedet, og det var det verdt.

Disse fiskene var en attraksjon i seg selv. Vi kjpte en btte med smfisk vi matet dem med...



Meg og Rune



P vei ut til fiskene jeg skulle mate mtte jeg p disse karene. De var ikke snaue, og faktisk rett til angrep

da de s btta jeg hadde med. Matvett heter vel det c",).



I Gatorland var det ikke bare krokodiller og aligatorer vi fikk nrkontakt med.



Jeg har holdt slanger ved noen tidligere anledninger, og det var moro n f prve noe litt strre.



Dette hadde jeg ikke gjort tildigere, s n kan jeg krysse ogs det av listen....



Som sagt - vi er over snittet glad i bil, og dette var noe av det vi gledet oss mest til

ved hele turen. Indycar p bane. Dette er noe annet enn gocart...



Her er det snart min tur til slippe til. Brannsikker dress, kjresko, hette og hansker skal p plass.



Her fr jeg en kort briefing om hvordan jeg fjerner ratt og pner selene kjapt hvis det skulle oppst en situasjon

hvor det skulle trengs...




Her str jeg sammen med han som kjrte pacecarn. Han ligger forran for vise idealspor/racinglinjen

man br flge. P siste runden hadde jeg en snittfart p 198 km/t. Langstrekkene var ikke noe problem, men det holde full gass gjennom svingene, ja, det prvde bde magen og hjernen fortelle meg at jeg ikke burde gjre. Vel, jeg beit tenna sammen og holdt pedalen i bnn. En opplevelse jeg ikke ville vrt foruten, og anbefales for alle som er interessert i bil.

En uke her nede i Florida er ikke mye. Vi hadde lagt inn flere ting p timeplanen vr, men srget ogs for ha noen pne dager hvor vi ikke hadde planlagt noe som helst. Vi var bla a ogs p en NHL kamp mellom Florida Panthers og Washington Capitals. Moro med litt mer publikum enn p Storhamar Dragons sine hjemmekamper. Det var rundt 18000 tilskuere.

Som sagt, jeg hper p en tur til denne hsten hvis det lar seg gjre. Skulle s gjerne kjrt den Mustang GT`n, og gjerne en Dodge Viper c",) P neste tur str ogs en college fotballkamp p menyen. Det pstes at det kommer mellm 70-100 000 tilskuere p disse kampene, og DET tror jeg blir litt av en sportslig opplevelse.

Thats all folks!

Hvem vet, kanskje det ikke blir 6 mneder til neste innlegg...

Mvh

Lilletom

Hva savnes mest p vinteren??

Mrketiden er over oss igjen, og det merkes godt at vi stilte klokka forrige helg.
Samtidig som mrketiden for mange betyr mer tid og fokus p trening siden det er mindre attraktivt vre ute,
fr bare kulde og mrke meg til drmme om late feridager i srligere strk.
Jeg og kona, frulyng, bestemte oss for ett par r siden at vi har vrt alt for lite flinke til reise og oppleve ting,
s vi bestemte oss for gjre noe med dette.
Siden den gang har vi vrt i Miami, med pflgende 7 dagers cruise i karibien,
weekendtur til London med 7 retters hos Jamie Oliver (ANBEFALES!), ukestur til Egypt hvor vi har sett bl.a Kongenes dal osv., weekendtur til Praha og weekendtur til Amsteredam hvor vi hadde VIP billetter for se Jay Cutler og Co nr Dutch Grand Prix ble arrangert. I sommer var vi i Tyrkia p en 14-dagers All Inklucie tur p et 5-stjernes resor for 2.gangt. Det falt s godt i smak at vi allerede har booket neste rs sommerferietur igjen.Legger ved ett par bilder...


cats17

Vi har mange mange reiseml igjen p agendaen, men nsker vente med noen av dem til prinsen vr er blitt strre, slik at han ogs synes at det er morsomt.

Har du noen gode anbefalinger?



sign1

Ny salong??


Kanskje litt utenfor temaer jeg pleier ha her....
men frua har funnet en ny salong...s en m bidra til det en kan.

Trenger du en deilig salong med sjeselong hvor du kan nyte lange og kalde hstkvelder?
Eller kjenner noen som sker ny salong...
Da er dette sofaen for deg.

Den er romslig og lys beige i farge.
Microfiber stoff og med myke deilige puter.
Vi selger vrFurninovasalonggrunnet nytt kjp.
Du kan titte p Furninovas nettside her, og lese mer om dems produkter.



Salongen er godt vedlikeholdt, men har selvsagt noe brukt utseende.
(Og den er ikke s lys som p bildet. Den er mer sandfarget;)
Den ble kjpt p Bohus i slutten av 2007, og kostet ny kr 12.995,-

Den selges n for kr 5.000,-

Er du interessert.....etterlat deg noen spor.




InBody 720

Noen der ute som har tatt denne "testen"?

Mler masse rart, bl.a fettprosent, fettfri masse, fordeling av muskulatur, BMI osv.

I flge BMI er jeg forresten svrt overvektig, s dere trenende der ute br ikke bry dere om BMI......


Jeg scoret 114 poeng. Noen der ute med bedre?




Lilletom

Mange av utverne i sporten, gutter og jenter,
enten vre seg kroppsbyggere eller fitness,
har i dag en BLOGG eller en NETTSIDE.
S jeg har ikke tenkt vre noe unntak, og har ftt min egen side jeg med....


Sjekk utwww.lilletom.noog si hva du syntes!!!


Husk ha p lyd......










Denne mannen kan selge seg selv...

Jay Cutler skrev seg inn i historiebkene da han hsten i fjor
tok tilbake Mr. Olympia tittelen.
N kommer han snart ut med ny DVD som heter "Undisputed".
Den offisielle traileren er allerede klar og kan sees her.


Jay Cutler er min store favoritt.
Hvem er din??



VIL DU SE MEG UTEN KLR?

Du kunne tenke deg det ja c",)
.....vel, hyggelig det, men m nok si at jeg lurte deg der gitt!
Jeg vil bare teste hvor godt BLOGGSHOUT`n fungerer,
og hvor mye "fengende" overskrifter har si i forhold til statistikk og beskende lesere...

For de av dere som n faktisk flte dere snytt s legger jeg ved et bilde tatt for ett par r siden.
Uten en trd? Kan se snn ut...


cats47



Ha en trivelig kveld!



sign1


Hvor mye handler du mat for pr.mnd?

Fra tid til annen er jeg flink og tar vare p kvitteringer fra alt jeg handler i daglivarebutikken.
Greit ha oversikt p hva som egentlig gr med. Og av og til kommer et lite sjokk...
Forrige mnd brukte jeg 6800,- i matbutikkene. Det er dog ogs litt mat og div her til frulyng
og prinsen vr, men i de 6800,- er ikke konas del tatt med... Hva hun brukte vet jeg ikke, men kan vel anta
3000,- for si en sum.


cats41



Hva er dine daglivarekostnader?



sign1

Da er snuppa`s navn ogs p plass...

P min hyre underarm har jeg tatovert Leo Alexander, s kan vel ikke gjre forskjell. Var i gr og tatovertesnuppa`s navn p den venstre...



cats44


Vurderer g ls p ett strre "prosjekt" ogs. Har lyst til ta hele hyrearmen
fra skulder og bryst helt ned til hndleddet, men synes det er vanskelig finne motiv/motiver.

Noen forslag?


sign1


Mindre tid til blogg...

...,men dette er vel langt langt bedre!!! Her er prinsessa vr. Kom til verden for 8 dager siden. Veide 4410 gram, 52 cm lang, og skal hete Emma Victoria.


cats35



Jeg har flere ider om innlegg vedr. trening og kosttilskudd liggende, men tiden strekker ikke til.
Denne vesle karen, som jeg omtaler som prinsen min, krever oppmerksomhet han ogs.
Og det m han jo f.... c",)
Leo Alexander heter han...


cats36



Men, har dere litt tlmodighet s kommer det flere gode tips og rd!!



sign1



















Tiden strekker ikke til....


....du verden hvor flink enkelte dere bloggere er til legge ut innlegg.Mange legger ut flereinnlegg daglig.
Etter planen hadde jeg tenkt legge ut mer om bde trening og kost slik som noen har etterspurt, men tiden strekker liksom ikke helt til. Fler at jeg bruker nok tid forran pc`n som det er.

Legger derfor ut et bilde i fra 2007, tatt ved mjskanten. Da har jeg i allefall postet noe. Skal love deg at detvar en kald opplevelse siden dette var i oktober mned...



cats33


Ha en trivelig fredagskveld alle treningsfrelste!!!


sign1

EXTREME FORVANDLING?

Fant igjen et gammelt bilde her om dagen, og fant ut at jeg mtte poste det her p bloggen.
Jeg er 17 r p bildet, og som dere ser s er jeg ikke akkurat kraftig bygd fra naturens side.
Det er vel akkurat det som er fasinerende med kroppsbygging. Man tar utgangspunkt i "ramma" man har ftt tildelt, og man kan faktisk forme den som vi vil (til dels...) Trenger man litt rundere skuldre, ja, da har man fokus p det en periode. Svake bein, vel, da er det kneby, blod svette og trer en stund...(kanskje litt ta i, men ikke langt unna..) Jeg mener at jeg veide rett i underkant av 60 kg.


cats32


Vi er alle fdt like, og vi alle dr like. Hva man gjr immellom kommer kun an p deg!


sign1


Prinsen min...

Vil bare legge ut et bilde av go`gutten min, snnen min Leo Alexander.
Vi har vrt hjemme alene i ett par dager n siden kona, frulyng ,er p sykehuset ifm fdsel.
Snuppa vr kom til verden lrdags morgen kl.0858, veide 4410 gram
(ingen lettvekter nei,men dog alikevel s lita) og var 52 cm lang.
Vi hadde i gr "guttekveld" med "kino" p soverommet.
Vi s Planet of the Apes, og la oss vel til sove rundt 23-tiden...litt sent for en 4-ring,
men en gang i ny og ne m det vre lov...



cats19


I kveld har vi vrt p bowlinga og spilt flipperspill, lufthockey og div tv-spill.
N gleder vi oss bare til snuppa og frua kommer tilbake fra sykehuset....



sign1


Drmmer om dette....

Huff....etter at vi stilte klokka ble det brtt mrkere ute, og gradestokken synker daglig. Vi er p god vei inn i et mrkt, kaldt halvr. Er jeg den enste som mener at vi er blitt feilplassert? Hvis det virkelig var meningen at vi skulle bo p dette kontinentet burde vi vl ha vrt utrustet med pels?

Sitter derfor og ser p bilder fra tyrkiaturen i r, som var 14 gode late dager p et all-inclusive resort.
Hva er bedre enn kunne g til buff 3-4 ganger pr.dag og velge fra et bredt spekter av kjtt, fisk, pasta, grnnsaker m.m? G og sette seg spise, for s bare la tallerkenen st, reise seg opp og g og forsyne seg p nytt? Det er livet det!




cats18



Peace!


sign1

Her slapper jeg av....

Alle har sikkert sin egen greie for slappe av. Jeg og frulyng slapper av med film.
Dette gjr vi stort sett hver eneste kveld. Etter en hektisk hverdag med jobb, private gjreml, trening etc. s
er det deilig kunne legge seg i senga og se en god underholdene film. Vi har faktisk som "ml" avslutte dagen p denne mten. Det er vr "greie"....



cats24



Hva fr deg til slappe av?


sign1


Bilder fra NM 2009 - tatt kvelden fr....

Her har jeg klippet til noen flere bilder tatt rett etter innveinga lrdag 3.oktober, mindre enn et dgn til finalen.
Har akkurat ftt p 3 strk med Jan Tana Competition Colour. Fargen er enkel legge p, men denne gangen synes jeg fargenyansen ble veldig anderledes enn forrige gang jeg brukte den.



cats7



Mange tror kanskje at burger, is eller sjokolade er det beste man fr etter man gr av scena og er ferdig.
Personlig er en god dusj med skikkelig skrubbing faktisk det beste, for det er jaggu godt f av dette slet igjen!




sign1

Noen bilder fra deffen i 2007...

Noen synes kanskje at det blir mye bilder her inne p bloggen, men synes personlig at det gjr bloggen mer interssant. Fr hpe dere synes det samme.

Disse bildene er tatt rundt 3-4 uker fr Stavanger Open i 2007. Det er denne sizen jeg burde tatt med meg p scena til NM i r...kanskje det ville gitt annet resultat?


cats16



sign1



Lengter etter sol og varme...

Mrketiden er over oss igjen, og det merkes godt at vi stilte klokka forrige helg.
Samtidig som mrketiden for mange betyr mer tid og fokus p trening siden det er mindre attraktivt vre ute, fr bare kulde og mrke meg til drmme om late feridager i srligere strk. Jeg og kona, frulyng, bestemte oss for ett par r siden at vi har vrt alt for lite flinke til reise og oppleve ting, s vi bestemte oss for gjre noe med dette. Siden den gang har vi vrt i Miami, med pflgende 7 dagers cruise i karibien, weekendtur til London med 7 retters hos Jamie Oliver (ANBEFALES!), ukestur til Egypt hvor vi har sett bl.a Kongenes dal osv., weekendtur til Praha og weekendtur til Amsteredam hvor vi hadde VIP billetter for se Jay Cutler og Co nr Dutch Grand Prix ble arrangert. I sommer var vi i Tyrkia p en 14-dagers All Inklucie tur p et 5-stjernes resort. Det falt s godt i smak at vi allerede har booket neste rs sommerferietur.Legger ved ett par bilder...


cats17

Vi har mange mange reiseml igjen p agendaen, men nsker vente med noen av dem til prinsen vr er blitt strre, slik at han ogs synes at det er morsomt.

Har du noen gode anbefalinger?



sign1


Nr alt kommer til alt er dette viktigst....

Jeg, som sikkert mange andre i kroppsbygger og fitnessmiljet, titter ofte, om ikke daglig, innom iform eller treningsforum sine sider. Fra tid til annen finner jeg artikler som jeg synes er svrt gode, og vil her linke dere til en som jeg absolutt synes er verd lese. LES HER!

Jeg har ndd en alder av 33 r, og 34 nrmer seg med stormskritt. Jeg har trent i mer enn 15 r, og faktisk uten pause eller opphold annet enn ved skader eller sykdom. Jeg er faktisk en av "veteranene" p gymmet hvor jeg trener! Det er kun 3-4 personer der som har trent der lengre enn meg, eller med andre ord allerede trente der da jeg begynte som 15 ring.

Mye har skjedd siden den gang, og jeg har ogs "ofret" som mye av artikkelen over handler om. (Har du ikke lest den s gjr det!) Til tider vil sikkert mange pst at jeg har ofret mye, mens jeg bare mener at jeg har gjort det som trengs for at jeg skal ha kunnet utvikle meg videre. Jeg er dog kun en amatr i sporten jeg driver med, og har s langt ikke klart oppn mitt personlige ml, som er NM gull. Har vrt nre p et par ganger med 2 x slv, men nre er ikke godt nok. Det jeg forelpig skal fram til er at mange av oss amatrer, bde kroppsbyggere og fitnessutvere, legger like mye ned i vr/sin egen trening som mange proffer gjr. Eneste forskjellen er at de lever av trene mens vi amatrerm livnre oss av annet arbeid, samt GENETIKK kommer inn i bildet i stor grad.

Det jeg skal fram til er at uansett hvordan man snur og vender p det, uansett hvor mye man er villig til ofre, s er det dette som betyr mest til syvende og sist... familien!!! Hva er vel livet uten dem?




cats20




Peace!


sign1




Nordisk mesterskap i 2002

Fr jeg avslutter kvelden legger jeg inn noen mimrebilder fra Nordisk i 2002.
Her fikk jeg 2.plass, som kom som en fullstendig overraskelse (positiv) p meg...
Det s jeg ikke komme, og dette er s langt i "karrieren" mitt strste hydepunkt.
Han til venstre p det verste bildet vant. Han er tidligere dansk mester, og mener ogs at han var spansk mester.
Dette var min deff nr.2, og synes jeg traff rimelig bra med formen.




cats6

Flere bilder vil komme. Flg med p bloggen....!



sign1


Foto fra etter NM 2007

Avslutter kveldens blogging med et bilde av meg som er tuklet med iPhotoscape
- et bilderedigeringsprogram....


toms byggebilder 145

Da er jeg i alle fall i gang med bloggen, s vil tiden vise om dette er interessant lesestoff
eller ei for andre likesinneden der der ute i bloggverdenen.

Peace!

sign1




The greatest ever - the one and only Ronnie Coleman


Jeg har ogs hatt gleden av mte 8 x Mr.OlympiaMr. Ronnie Coleman. Han har vel ikke noe mindre fans enn Cutler.I tillegg til mte han back stage har jeg ogs hatt gleden av spise middag sammen med han. Dette skjedde ogs p Dutch GP i Amsterdam for noen f r siden. Jeg bodde"tilfeldigvis" p samme hotell som hele GP Tour-gjengen bodde, og ble derfor ogs invitert med ut for spise etter showet. P samme hotell bodde ogs Milos Sarcev, Chris Cormier ogMustafa Mohammed for nevne noen. De fleste i byggemiljet vet hvem dette er.


kameraet tmmes 102

Noen av dere der ute som har vrt p lignende turer?

sign1


Lille2m og Mr.Olympia Jay Cutler


Jeg har vrt Cutler-fan helt siden han slo igjennom og fikk sitt proffkort, s hva er vel mer naturlig enn dedikere ett innlegg med et bilde fra en av gangen jeg hart mtt han. Dette er i fra GP-Touren som tidligere ble holdt uka etter Olympian. Dette har ikke blitt arrangert de siste 2 ra.
Dette er fra Dutch Grand Prix som blir/ble holdt i Amsterdam. Her har jeg vrt 3 ganger.
Vurdere n reise over til Arnold Classic i mars neste r da jeg tror det er en STOR begivenhet som vil vre verdt f med seg...

kameraet tmmes 090

Snn kun for sammenligning s er jeg 1,74 hy. Cutler og jeg er trolig like hye siden jeg str med sko p meg, og han uten. Jeg veide p NM i r inn p 84,9 kg, og tar jeg ikke feil har Cutler veid inn p 127 kg p det tyngste.
DET ER 42 KG MER MED KJTT!!!

Peace!

sign1


Opp 15 kg p 18 dager.... Intet problem!



Da er jeg i gang, og jeg tenkte jeg skulle starte med vise "fr" og "etter" bilder fra NM.
De fleste ville trolig lagt ut bilder i motsatt rekkeflge ifht hva jeg gjr,
dvs FR bilder frst, og s ETTER bilder for vise sluttresultatet,
men siden jeg begynner blogge n rett etter avsluttet konkurranse s velger jeg gjre det motsatte
slik at dere lesere kan se hvor "ekstrem" noen av sidene ved denne sporten er.
P bildet som er tatt 3.okt veier jeg 84,8 kg.
Har akkurat vrt p innveiinga, og har begynt legge p Jan Tana Competition Color.
P det midterste bildet er vekta ca. 93-94 kg, og p det nederste har jeg ndd 100 kg.
S fort kan man g opp 15 kg! c",)



cats1

I skrivende stund veier jeg rundt 103 kg, og tror og hper det stabiliserer seg der.
Det syke etegilde/spisekicket man fr etter endt diett ser ut til ha gitt seg.
Fr ett lite kick p sjokolade i ny og ne, men har hatt dager i det siste hvor jeg bare har klart holde
meg til de faste mltidene, og godt er det, for kroppen er stinn av vann.
Har vel like mye vann i kroppen som min gravide kjre.
Det er med nd og neppe jeg klarer samle armene bak ryggen nr jeg skal ta av meg jakka,
og dere skulle sett hvordan leggene ser ut nr tennissokkene gr av ved leggetid.
Vi snakker dype spor i huden...

Uansett.....det var frste innlegg i fra meg.
Mye av det som kommer i min blogg vil vre treningsrelatert, og tror og hper at spesielt de som trener,
ikke minst de i samme milj, vil kjenne seg igjen, og kanskje synes dette er interessant.
Ha en fortsatt trivelig kveld!

sign1

Velkommen til min blogg!

Hei og velkommen til min BLOGG.

cats


Vil ta noen dager fr jeg er igang, men her vil dere fr flge mitt liv

fylt med trening og kosthold, og hvordan en kombinerer det med familieliv og morro.

Dere vil kunne lese om trening, kosthold, anbefalinger og ting som skjer i min hverdag.

VELKOMMEN SKAL DU VRE!!

sign1

Tom Andre Lyng

Tom Andre Lyng

36, Vang

Gutt p 20-16 r, bosatt p "landet" med min skjnne kone, vr prins Leo p 7, og vr lille prinsesse Emma Victoria p 2. Arbeider som fagkonsulent for et verdensledende firma innenfor hjelpemiddelbransjen, nrmere bestemt rullestoler og sittesystemer, en jobb jeg stortrives med. I tillegg jobber jeg med en serie helsekostprodukter. Produkter som VIRKELIG virker, og som endrer manges liv p flere mter. Videre s har jeg i mange r trent og konkurrert aktivt som kroppsbygger, men har lagt dette p hylla for ha mer tid til flge opp vre 2 sm. Trener n for allment god helse, og for holde skinnet stramt. Videre s er jeg blitt mer og mer reiselysten da verden er stor, og det er s mye jeg gjerne skulle ha sett. Mottoet " reise er leve" er noe flge opp... Jeg kan treffes p tlf 45 80 10 85 eller post@leavealegacy.no

Kategorier

Arkiv

hits